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REGINE RIEGEL
PERSONAL TRAINING

Das Personal Training ist eine 1:1 Trainingsform, die dem Kunden die Möglichkeit bietet, ein individuelles Training mit einer dementsprechend vorausgehenden Anamnese und ganz gezielten Trainingsplänen zur perfekten Unterstützung und Superkompensation zu erhalten und zu erlangen.

Das Training ist kein Standard-Fitnessprogramm, sondern ganz speziell auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten und verspricht dadurch einen maximalen Erfolg.

Wie kann ich Ihnen helfen?

Sollten Sie nach einer Reha nicht über die gwünschte Form, Beweglichkeit oder Muskelkraft verfügen oder sich Ihre Schmerzen nicht einstellen und eher schlimmer werden, dann sind Sie bei mir richtig. Als Schmerzcoach kann ich mit der Osteopressur nach L&B und den dazugehörenden Übungen noch erheblich nachhelfen. Dabei ist natürlich Ihre Mitarbeit, indem Sie Hausaufgaben bekommen, maximal wichtig.

Osteopressur nach L&B

Mit der Schmerzbehandlung nach Liebscher&Bracht kann eine Schmerzreduktion von bis zu 50% erreicht werden. Durch diese Kombination aus Behandlung und den dazugehörenden Übungen erlangen Sie kurzfristig mehr Leistungsfähigkeit. Dies ist der erste Schritt aus der Schmerzspirale.

Der Einsatz durch Osteopressur kann je nach Schmerzzustand, ein oder mehrere Behandlungen erfordern. Die speziellen Übungen, die Sie von mir erhalten, sollten selbstständig 2-3 mal wöchentlich durchgeführt werden, um ein dauerhaft, schmerzfreies Ergebnis zu erzielen und zu manifestieren.

Man kann noch so oft trainieren, zur Physio oder zur Massage gehen, ohne die richtige Vorgehensweise stellt sich in der Regel keine Verbesserung ein. Daraus resultierende Frustationen demotivieren, führen zu keinem Ergebnis und nehmen zudem den Spass und die Lust am Training.

Nach einer ausführlichen Anamnese und kostenlosem Erstgespräch können wir gemeinsam starten. Trainings bei Ihnen zuhause, in der Praxis und ein zusätzlich unterstützendes Online-Training 1x wöchentlich ergeben ein perfektes Programm für Ihre Genesung und ein besseres Lebensgefühl.

Diese Investition ist garantiert besser um aus dem Teufelskreis herauszukommen, als sich quälend von einer Reha zur anderen zu schleppen.

Investieren Sie in Qualität statt Quantität, nehmen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand.

Kontakt aufnehmen

Was passiert beim Erstgespräch und wie geht es weiter?

Nach erfolgter Kontaktaufnahme formulieren Sie Ihre Ziele, die Sie gemeinsam mit mir erreichen wollen und Ihre aktuelle gesundheitliche Situation, aufgrund derer ich eine entsprechende Anamnese erarbeite.

Der nächste Schritt ist ein von mir erstellter, auf Sie und Ihre Vorgeschichte konzipierter Trainingsplan. Danach können wir sofort mit dem Training beginnen.

Nach ca. vier Wochen erfolgt ein Retest, in dem festgestellt wird, wie das aktuelle Training greift, um eine 100%ige Superkompensation zu erreichen und somit auch einen maximalen Erfolg in der Gesundung zu festigen.

Sollte eine Schmerzbehandlung nötig sein, kann diese natürlich jederzeit dazugebucht werden.

Schmerztherapie Regine Riegel

Was ist das spezielle an einem persönlichen Trainingsplan?

Das spezielle an einem persönlichen Trainingsplan ist, dass dieser aufgrund Ihrer Vorgeschichte und Ihren persönlichen Zielen individuell für Sie erstellt wird.

Im Gegensatz zu einem Fitness-Studio kann ich den 100% passenden Trainingsplan für Sie erarbeiten und Sie während der gesamten Trainingsphase begleiten.

Einen beispielhaften Trainingsplan finden Sie hier.

Welche Kosten kommen auf mich zu?

Es liegt mir viel daran, so transparent wie möglich zu sein. Allerdings ist es schwierig, eine pauschale Aussage über anfallende Kosten zu treffen, denn jeder Mensch ist einmalig.

So kommt es zum einen auf das Problem an, was therapiert und behandelt werden soll. Zum anderen auf den Menschen und seine Konstitution. Gesündere Menschen können öfters trainieren und haben in einem kürzeren Zeitraum größere Erfolge, weniger gesündere oder untrainierte Menschen benötigen mehr Zeit und mehr persönliche Trainings.

Basispreis: 79,- Euro / 60 Minuten incl. kostenlosem Erstgespräch und einer umfassenden Anamnese, zusätzlich 20 Minuten / 1x wöchentlich, Online Support.
Dieser Preis versteht sich als Richtpreis und changiert wie das individuelle Training.

Kontaktieren Sie mich einfach! Ich nehme mir die Zeit, einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan zu erarbeiten, anhand dessen Sie die anfallenden Kosten besser beurteilen können.

Kontakt aufnehmen

Schmerztherapie Regine Riegel

Was qualifiziert mich als Ihr persönlicher Personal Trainer?

Im Laufe der Zeit konnte ich mich auf vielen Gebieten wie Personal Training, Rückenschule, Schmerzcoach und vieles mehr sowohl fort- als auch weiterbilden und mir umfangreiches Wissen aneignen.
Schon seit über 20 Jahren trainiere ich mit Menschen mit den unterschiedlichsten Anforderungen und individuellem Trainingsbedarf, denn nicht jedes Schicksal erfordert das gleiche Training.

Eine kurze Übersicht der wichtigsten Schwerpunkte der letzten Jahre:

Schmerztherapie Regine Riegel

Wie kann zu Zeiten von Corona das Training erfolgen?

Es ist natürlich aktuell eine besondere Herausforderung, ein persönliches Training zu gewährleisten.

Während der Trainings erhalten Sie allerdings durch Online-Videosysteme umfassend Unterstützung und Support. So müssen Sie nicht Ihr Haus verlassen und ich bin trotzdem jederzeit für Sie da.

Egal ob Computer, Tablet oder Smartphone - ich kann Sie ortsunabhängig jederzeit unterstützen!

Das sagen Kunden...

Feedback 1

„...hatte die Diagnose Kalkschulter, nach der Behandlung spürte ich die Punkte noch etwas unangenehm, konnte aber sofort eine erhebliche Verbesserung meiner Beweglichkeit feststellen, die bestimmt einen Monat anhielt. Auch die Übungen sind nicht so kompliziert, sodaß ich diese gut ausführen kann. Trotz allem ist nach einer gewissen Zeit eine zweite Behandlung nötig, da ich nicht regelmäßig die Übungen machen konnte. Leider muss ich dank Corona noch warten.“

Brigitte B., Gerlingen 2020
Feedback 1

„Seit ca. 3 Jahren habe ich Schmerzen im Illiosakralgelenk und der linken Hüfte. Dadurch eine Bewegungseinschränkung. Trotz verschied. Behandlungen beim Physio keine große Verbesserung erhalten. Dann konnte ich eine Behandlung nach L&B bei Regine Riegel bekommen und mir ging es danach deutlich besser. Schmerzreduktion von ca. 70% und ich wurde angehalten die speziellen Faszienrollübungen und Dehnübungen regelmäßig zu machen. Seitdem geht es mir kontinuierlich besser und meine Beweglichkeit nahm zu. Immer wieder gerne eine Behandlung von Regine Riegel.“

Simone R., Riedenberg 2020
Feedback 1

„Ich hatte einen Schienbein-Wadenbeinbruch und dadurch Probleme mit der rechten Hüfte. Duch die Fehlbelastung bekam ich immer mehr Schmerzen. Dann bekam ich die Behandlung von Regine R. und mir ging es deutlich besser. Dazu bekam ich Hausaufgaben, die ich immer wieder anwende und ich merke sofort wenn ich das vernachlässige. Ich freue mich aber bald wieder auf eine Behandlung.“

Varinia de lucca, Stuttgart 2020

Kontakt

Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen kostenlosen Termin zum Erstgespräch:

Regine Riegel Personal Training
Taxiswald 5
70771 Leinfelden-Echterdingen
0172-6376331
info@bodyfit-riegel.de
www.facebook.com/bodyfit
www.bodyfit-riegel.de

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